五四青年节是为了纪念1919年五四运动而设立的节日，而五四运动则是中国近代史上一个重要的历史事件。它所弘扬的“五四精神”，不仅为中国人民争取到了更多的民主权利和自由，也在弘扬着一种积极向上的精神。作为当代的青年，我们应该在这个时刻深入学习五四运动及其所反映出来的精神，从中汲取知识，增长见识，发扬光大五四精神。

五四精神最核心的价值，就是爱国、进步、民主、科学。表面看来，这些词语非常平凡，但实际上蕴含着极其宝贵的深层含义。广大学生特别是青年党员、团员应以此为指导，在学习生活中做好以下方面。

首先，爱国精神十分重要。需要时刻警醒自己保持这种品质。可以通过认真学习中国历史、了解国家前程、关注国家大事等方式，培养自己的爱国意识。能够时刻谨记自己是一个中国人，不能忘本，不能抛弃民族文化，从而让自己的生活更加充满力量。其次，进步精神是青年应该锤炼的品质。在学习中好问好学、不断追求新知识；在社会生活中积极投身劳动、用心创作、迎接挑战等方式，都是可以体现这种精神的做法。进步不只是为了自己，更要为国家的发展和进步尽一份力。第三，民主精神也是当前青年必须要关注的重要价值观。不论在哪个领域，我们都应该保持开放的态度，听取各方声音，尊重他人意见。即使存在分歧和冲突，也要站在公正、公平、公开的立场上，以求得和谐、协调的结果。最后，科学精神是当代青年所应努力坚守的一个价值。青年学生要时刻关注国家的需求，充分利用自己掌握的知识和技能，成为建设中国现代化社会、推广创新科技的中坚力量。

总之，五四精神是中国先进文化的重要组成部分，也是中国青年应该珍视和学习的重要精神。我们应该把它内化于心、外化于行，在生活中不断强化自己的意识和素养，为祖国建设做出更大的贡献。